Il guarire accade da dentro a fuori, attraverso i pensieri, i sentimenti e il corpo fisico.
Possiamo sostenere al meglio la guarigione e il benessere psicofisico duraturo, tramite una dieta che non solo riduce le infiammazioni nel corpo, ma anche nella mente e nelle emozioni.
Cibi che sono molto elaborati possono avere un’influenza tossica e contribuire a uno squilibrio con conseguente reazione infiammatoria.
Le infiammazioni sono la principale causa di tutte le malattie.
Tu non puoi dire quali cibi sono infiammatori, ma le tue cellule sì.
Il risultato è graduale ma con il passare degli anni un’infiammazione di basso livello è collegata a quasi tutti i disordini nello stile di vita quindi è importante cominciare ad adottare dei cambiamenti subito, adesso.
La dieta antinfiammatoria è quello che le nostre cellule vorrebbero chiedere se potessero parlare direttamente con noi, questo è il tipo di cibo che il nostro corpo-mente vuole per il mantenimento dell’equilibrio ma la maggior parte di noi non sta a sentire i bisogni del corpo.
Allineare pensieri, sentimenti sul cibo con ciò che il nostro corpo-mente vuole sul serio, è il modo in cui impariamo ad ascoltarlo sul serio e con la meditazione sarà facile e senza sforzo continuare.
10 anni fa l’infiammazione era l’ultima cosa che veniva associata al cibo.
L’infiammazione può persisteree diventare cronica, senza essere individuata, tale livello di infiammazione può essere ricondotta a sostanze chimiche e tossiche che vengono assorbite dal tratto intestinale che è dove il cibo viene digerito.
Non dà sintomi di bruciore o dolore ma può influenzare tutta la qualità della vita.
Per contrastare l’infiammazione cronica un modo importante è molto importante la dieta antinfiammatoria.
La sua base consiste nel mangiare cibi integrali preferibilmente biologici, verdure e proteine vegetali perché
l’infiammazione è stimolata dai cibi conservati, elaborati, con additivi, eccesso di sale, zuccheri e grassi.
Anche i probiotici e prebiotici giocano un ruolo importante nello stimolare microbi che sono necessari nella digestione del tratto intestinale, ma quello che la maggior parte delle persone ha bisogno di aumentare enormemente, sono le fibre da fonti vegetali.
Microbi inutili sono la fonte principale delle tossine che si diffondono nella circolazione del sangue.
C’è ancora un beneficio secondario ma decisivo: una dieta quasi vegetariana con alto livello di fibre fornisce una maggiore energia fisica, leggerezza e flessibilità, oltre ad una diminuzione di peso.
L’altra dimensione altrettanto decisiva per l’infiammazione cronica è quella emozionale e psicologica.
La fonte più comune è la mente infiammata e il suo magazzino di rabbia, invidia, risentimento e rivendicazione.
In meditazione noi raffreddiamo la mente infiammata, stabilendo un livello di pace che non viene agitata da emozioni negative.
Nel continuare a praticarla ti identifichi sempre di più con questo livello della mente che significa che gli stress della vita quotidiana non potranno più farti scattare così facilmente.
Allo stesso tempo il corpo-mente che vuole liberarsi dalle tossine comincia a guarire dai vecchi traumi e dalle ferite che sono la sede dell’infiammazione per il passato.
Quello che ci ha turbato nel passato non dovrebbe turbarci, ma troppo spesso lo fa.
Così dedicarsi a una dieta antinfiammatoria emozionale e guarire i traumi del passato, è tanto importante quanto passare a cibi che sono antinfiammatori.
Ma mano che calmi le tue emozioni agitate e infiammate entri in contatto e attivi l’energia amorevole e creativa dentro di te.
di Milva Alpi 
Milva Alpi Channeler medianica e sensitiva
Operatrice Olistica e scrittrice
Ha avuto alla nascita esperienza di premorte, miracolata da Padre Pio che ora è una delle sue guide spirituali, ha contatti con l’Arcangelo Michele, il Maestro Gesù e i Maestri Ascesi della Luce.
Comunicazione telepatica ed empatica con le persone, ha costantemente esperienze spirituali di viaggi astrali nel campo quantico.
Insegna meditazioni quantiche di guarigione.
Da oltre 30 anni aiuta le persone nella guarigione fisica, emotiva e spirituale.
Esperta in psicosomatica e guarigione traumi emotivi.
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